Psychologische Psychotherapieim Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie

Schön, dass Sie den Weg zu meiner Website gefunden haben, herzlich willkommen.

Psychologische Psychotherapie unterstützt dabei,
psychische Belastungen, wiederkehrende Verhaltensmuster und emotionale Schwierigkeiten
besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Sie basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verfahren
und orientiert sich gleichzeitig an der individuellen Lebensgeschichte,
den persönlichen Zielen und der aktuellen Lebenssituation der betroffenen Person.

Psychotherapie vor Ort in Berlin und online

Als Psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie
arbeite ich problemzentriert und lösungsorientiert.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, ein Verständnis für die Entstehung und Aufrechterhaltung
Ihrer individuellen Belastungen und Schwierigkeiten zu entwickeln
und gemeinsam mit Ihnen Wege zur Verbesserung Ihrer mentalen Gesundheit zu erarbeiten.

Dabei ist mir besonders wichtig,
meinen Patient:innen offen, warmherzig, wertschätzend, empathisch
und vor allem auf Augenhöhe zu begegnen.

Sie sind die Person mit der Expertise für Ihre Themen, Prioritäten und Ziele.
Ich arbeite mit den wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie
und passe diese individuell an Ihre persönliche Situation an.
Meine Aufgabe verstehe ich darin,
Sie mit meinem flexiblen Repertoire an Techniken und Strategien dabei zu unterstützen,
Krisen zu bewältigen, Lebensfallen zu überwinden
und schließlich einen ausgewogenen Umgang mit Ihren Bedürfnissen und Grenzen zu finden,
um eine positive Lebensperspektive und konstruktive Beziehungsmuster zu entwickeln.

Dabei ist es mir besonders wichtig,
die Lebensrealitäten von Menschen, die Diskriminierung und Marginalisierung erfahren,
wie Rassismus, Sexismus, Ableismus, Klassismus,
Homophobie, Transfeindlichkeit oder Misogynie mitzudenken
und Personen jeden Geschlechts, jeder Geschlechtsidentität, sexuellen Orientierung,
Herkunft, ethnischen Identität, Behinderung, Religion
sowie unterschiedlicher sozialer, emotionaler und kognitiver Kompetenzen
einen sicheren Raum zu bieten.

Welche Elemente gehören zu einer professionellen Psychotherapie?

Psychotherapie ist die Behandlung psychisch bedingter Krankheiten, Beschwerden und Störungen

• mittels wissenschaftlich begründeter und empirisch geprüfter Verfahren und Methoden
• mit Bezug auf wissenschaftlich begründete und empirisch gesicherte Krankheits-, Behandlungs- und Bewältigungstheorien
• nach qualifizierter Diagnostik und Differentialdiagnostik
• mit zu Beginn formulierten und im Verlauf evaluierten Therapiezielen
• durchgeführt von approbierten Ärzt:innen und Psychologischen Psychotherapeut:innen
• unter Wahrung ethischer Grundsätze und Normen

Wie und wodurch wirkt Psychotherapie?

Psychotherapie kann kurativ, also heilend, palliativ, also lindernd, gesundheitsfördernd,
präventiv und persönlichkeitsentwickelnd wirken.

Psychotherapie wirkt spezifisch durch die Förderung des emotionalen Ausdrucks,
von Einsicht und Sinnerleben, kommunikativer Kompetenz und Beziehungsfähigkeit,
Bewusstheit und Selbstregulation
sowie durch neue Lernerfahrungen und die Erprobung veränderter Denk- und Verhaltensmuster.

Weitere Wirkfaktoren sind die gemeinsame Erarbeitung kreativer Erlebnismöglichkeiten
und positiver Zukunftsperspektiven,
die Förderung eines positiven persönlichen Wertebezugs
sowie tragfähiger sozialer Netze und Erfahrungen der Zusammengehörigkeit.

Passt diese Behandlung zu mir?

Ich empfehle Ihnen, sich vor Beginn der Therapie
über die verschiedenen psychotherapeutischen Verfahren zu informieren.
Alternativ zur ambulanten Psychotherapie
kann eine stationäre oder teilstationäre Behandlung sinnvoll sein.

Die ersten Gespräche geben Ihnen die Möglichkeit, zu prüfen,
ob die Rahmenbedingungen für Sie stimmig sind
und ob Sie sich die Behandlung bei mir vorstellen können.
Wichtig dafür ist, dass Sie sich in den Räumlichkeiten wohl und sicher fühlen
und mich als angenehm, vertrauenswürdig und kompetent im Umgang mit Ihrem Anliegen empfinden.
Darüber hinaus sollte das psychotherapeutische Verfahren
der kognitiv-behavioralen Verhaltenstherapie beziehungsweise Schematherapie
mit seinen Methoden, Techniken und Rahmenbedingungen für Sie gut annehmbar sein.