Zertifizierte SchematherapieWarum alte Wunden Beziehungen bestimmen
und wie sie geheilt werden können.Warum alte Wunden
Beziehungen bestimmen
und wie sie geheilt werden können.

Die Schematherapie nach Jeffrey Young ist ein integrativer Ansatz der Verhaltenstherapie.
Sie unterstützt dabei, tief verwurzelte emotionale Muster
besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern,
indem sie klassische Methoden der Verhaltenstherapie
mit neueren imaginativen und emotionsfokussierten Ansätzen verbindet.
Diese Methode eignet sich besonders für Menschen,
die immer wieder in ähnliche belastende Situationen oder Beziehungsmuster geraten.

Unsere früheren Beziehungserfahrungen prägen,
wie wir uns selbst sehen,
wie wir andere Menschen wahrnehmen
und wie wir mit Konflikten oder emotionalen Belastungen umgehen.

Wenn grundlegende Bedürfnisse in der Kindheit nicht ausreichend erfüllt wurden,
können sich dysfunktionale Muster entwickeln,
die im Erwachsenenleben zu Schwierigkeiten führen, etwa:

• starke Selbstkritik und Schamgefühle
• Angst vor Ablehnung oder Verlassenwerden
• Schwierigkeiten mit Nähe oder Vertrauen
• intensive emotionale Reaktionen in Beziehungen.

Die schematherapeutische Arbeit hilft dabei,
diese Muster (Schemata) verständlich zu machen,
ihre biografischen Wurzeln zu erkennen
und neue, gesündere Formen des Umgangs mit Gefühlen und Beziehungen zu entwickeln.
Ziel ist es, langfristig
mehr Selbstakzeptanz, emotionale Stabilität und erfüllende Beziehungen zu ermöglichen.
Dafür werden kognitive, emotionsfokussierte und verhaltensorientierte Methoden kombiniert.

Bei vielen Patient:innen wurde in der Kindheit
der Ausdruck von Gefühlen und Bedürfnissen unterdrückt, bestraft oder nicht beachtet.
Daraus resultieren im Erwachsenenleben vielfältige Probleme im Umgang mit Gefühlen.

Eines der zentralen Ziele der Schematherapie
ist daher die Entwicklung eines neuen Umgangs mit Emotionen und Bedürfnissen
mithilfe emotionsfokussierter Methoden.

Dafür werden auch ganz konkrete neue, hilfreiche Verhaltensweisen trainiert,
um Sie dabei zu unterstützen,
Ihr Leben entsprechend der eigenen Ziele und Werte zu gestalten
und Kompetenz im Umgang mit anderen Menschen und sich selbst zu erlangen,
insbesondere im Umgang mit eigenen Bedürfnissen, Emotionen, Möglichkeiten und Grenzen.